반응형 어깨근육뭉침해소1 🧊 찌릿하고 뻐근한 어깨, 담 걸리는 이유와 푸는 방법 🧊 어깨 담 걸리는 이유와 푸는 방법– 찌릿하고 뻐근한 어깨, 단순한 피로가 아닐 수 있어요“가만히 있어도 어깨가 욱신거려요.”“한쪽만 무겁고 뻣뻣한 느낌이 계속돼요.”“찜질하거나 눌러봐도 시원하게 안 풀려요…”이런 증상, 한 번쯤 경험해보셨죠?흔히 **‘어깨에 담이 걸렸다’**라고 표현하는 이 증상은단순한 근육 뭉침부터, 스트레스, 자세 불균형, 경추 문제까지다양한 원인으로 발생할 수 있어요.오늘은 어깨 담 걸리는 이유부터 빠르게 푸는 방법까지전문가 시선으로 친절하게 알려드릴게요! 💥 어깨 담 걸리는 이유는?1. 📱 잘못된 자세 – 스마트폰, 컴퓨터가 원흉!장시간 고개를 숙이거나 같은 자세로 일하면 승모근과 견갑골 주변 근육에 긴장이 생기고, 혈액순환이 저하되면서 어깨 근육이 굳어요.특히 이런 자.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
